セルフメンテナンスの中心は、導引法なのですが、たまにテニスボールを用いて、背筋や菱形筋をほぐすことがあります。
昨年思い立って、より強くしたいなと思って、ソフトボールを入手しました。
で、年明け。
久しぶりにやっていて、｢あれ？ コレで菱形筋をほぐせると言うことは“膝天国棒”捨てられるんじゃね？｣と気づきました。
『奇跡の3日片づけ』を参考に、それまでは誰かに貰って貰おう/押しつけよう、として処分に時間がかかっていたのですが、チャッチャと捨てるように心がけています。
で、捨てる準備をして、燃えるゴミの日まですこし時間があったので、練習時に会員さんに(押しつける気持ちゼロで)話題にした所、欲しいと言う人がいました。(^_^;)
と、いうワケで、捨てる予定だった｢膝天国棒（普通の人には、｢膝地獄棒｣だとおもうけど、、、(^_^;))、人の役に立ってくれそうです。
